आयुर्वेद के अनुसार खान-पान की इन आदतों को अपनाने से तन-मन रहता है स्वस्थ

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मन अशांत रहने का असर हमारे खाने-पीने की आदतों पर भी पड़ता है। मौजूदा समय में जिस तरह दुनिया अस्त-व्यस्तता से गुजर रही है, उसकी वजह से लोग न सिर्फ मानसिक रूप से असहज महसूस कर रहे हैं बल्कि इससे वे…


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