इंटरव्ह्यू आणि परीक्षेला जाण्यापूर्वी तुम्हालाही ‘हा’ त्रास होतो का? जाणून घ्या कारण

Spread the love

पोटदुखीसह जुलाब आणि उलट्यांचा त्रास होणे; सामान्यत: या समस्या पोटाशी संबंधित आजारांमुळे उद्भवतात. या त्रासामागील मुख्य कारण म्हणजे दूषित पाणी किंवा निकृष्ट दर्जाचे खाद्यपदार्थांचे सेवन. पण बर्‍याचदा वेगवेगळ्या परिस्थितींमुळे होणारे मानसिक विकार देखील अतिसाराच्या समस्येस कारणीभूत ठरू शकतात. यामध्ये परीक्षा आणि इंटरव्ह्यूपूर्वी येणाऱ्या ताण-तणावाचाही समावेश आहे.

मनात असलेली भीती?

  • अचानक घाबरणे आणि मनामध्ये एखाद्या व्यक्ती, वस्तू किंवा घटनेशी संदर्भात भीती निर्माण होणे; यामागे वेगवेगळ्या परिस्थितींचा संबंध असतो. वेगवेगळ्या प्रकारचे मनोविकार असणाऱ्या व्यक्तींच्या मनामध्ये एखाद्या गोष्टीबाबत दीर्घकाळापासून भीती असते. जेव्हा अचानक खूप भीती वाटू लागते तेव्हा संबंधित व्यक्ती वेगळ्याच पद्धतीने प्रतिसाद देतात.

(Navratri Fasting नवरात्रीच्या उपवासादरम्यान शिंगाड्याच्या पिठाचं सेवन का करावे?)

  • या भीतीचा परिणाम आपल्या मेंदू आणि मनासह पचन संस्थेवरही होतो. याच कारणामुळे बऱ्याच लोकांना भीतीमुळे वारंवार शौचाला जाण्याच्या त्रासाचा सामना करावा लागतो. तर काही जण अतिसाराच्या समस्येमुळेही त्रस्त असतात.

(स्त्रियांमध्ये आढळणाऱ्या या आजाराचा सामना करतेय सोनम कपूर, चाहत्यांसोबत शेअर केल्या)

​आपण अशा या परिस्थितीचा सामना केला आहे का?

काही जणांना महत्त्वाची मीटिंग, इंटरव्ह्यू किंवा परीक्षेपूर्वी अतिशय ताण-तणाव जाणवतो. यापैकी काही जणांना वारंवार लघवी होते तर काहींना जुलाब होऊ लागतात.

(Global Hand Washing Day शेकडो वर्षांपूर्वी सुरू झाली होती स्वच्छतेची मोहीम, आजही ठरतेय प्रभावी)

आपल्यासोबत असे का होते, याचा कधी तुम्ही विचार केला आहे? तुमच्या डॉक्टरांसमोर ही समस्या मांडली आहे का?

​ही आहेत समस्येमागील कारणं?

तणावामुळे जुलाब होण्याचा त्रास उद्भवतो कारण ताण-तणाव, भीती किंवा चिंतेमुळे शरीरामध्ये पित्त वाढू लागते.

(ऑफिसमध्ये किंवा कमी जागेत पवनमुक्तासन कसे करावे? जाणून घ्या डॉक्टरांनी सांगितलेली पद्धत)

पित्तामुळे आपल्या पचनप्रक्रियेच्या कार्यप्रणालीमध्ये अडथळे निर्माण होतात. यामुळे वारंवार शौचास जाण्याच्या त्रासाचा काहींना सामना करावा लागतो.

(Shardiya Navratri 2020 व्रत करणाऱ्यांसाठी आरोग्यवर्धक आहे कुट्टूचे पीठ, जाणून घ्या ६ महत्त्वपूर्ण लाभ)

अ‍ॅड्रेनल हार्मोन देखील आहे कारणीभूत

काही लोकांच्या शरीरामध्ये अ‍ॅड्रेनल हार्मोनची पातळी असंतुलित असते, त्यामुळेही जुलाबाची समस्या निर्माण होते. पण चिंताग्रस्त असणाऱ्या व्यक्तींमध्ये ही समस्या अधिकांश आढळते. या व्यक्तींवर एखाद्या कामाचा मानसिक ताण आल्यास त्या खूप चिंताग्रस्त होतात आणि यामुळे अ‍ॅड्रेनल हार्मोनची पातळी अंसतुलित होऊ लागते. यामुळे पोटीदुखीसह शौचाची समस्या निर्माण होते.

(Health Care Tips न्युट्रिशनिस्टकडून जाणून घ्या कोणते डाएट फॉलो केल्याने दूर होईल डिप्रेशन)

​मानसशास्त्रीय कारण

एखाद्या परीक्षा किंवा मुलाखतीपूर्वी शौचास होणे अथवा ताणतणावादरम्यान शौचास जावे लागणं यासारख्या समस्यांना परफॉर्मेन्स एंग्झायटी डिसऑर्डर (Performance anxiety disorder) असे म्हणतात.

(पचनाशी संबंधित समस्येमुळे त्रस्त आहात का? कोणत्या वेळेस ताक पिणं ठरेल योग्य)

यावर योग्य वेळेत उपचार केलेच पाहिजेत. अन्यथा आरोग्यावर वाईट परिणाम होण्याची शक्यता असते.

(Navratri 2020 डायबेटिस आहे? तरीही उपवास करताय? ही काळजी नक्की घ्या!)

​उपचाराशी संबंधित काही गोष्ट

आपणा सर्वांना कोणत्या-न्- कोणत्या गोष्टीची भीती वाटत असते. परंतु या भीतीमुळे एखाद्या मानसिक किंवा शारीरिक समस्येला बळी पडण्यापूर्वीच यावर डॉक्टरांचा सल्ला घेऊन योग्य ते औषधोपचार करावेत.

(भूक लागल्यानंतर या ३ सूपचा घेऊ शकता आस्वाद, जाणून घ्या ही माहिती)

भीतीपासून मुक्तता मिळवण्यासाठी आयुर्वेदिक औषधाची मदत घेऊ शकता किंवा ओळखीच्या मानसोपचारतज्ज्ञांच्या सल्ल्यानुसार यासाठी योग्य ती वैद्यकीय मदत घेतील जाऊ शकते. अशा परिस्थितीवर पूर्णपणे उपचार करणे शक्य आहे आणि उपचारानंतर रुग्णाची प्रकृती पूर्णपणे ठीक देखील होते.

(पचनाशी संबंधित समस्येमुळे त्रस्त आहात का? कोणत्या वेळेस ताक पिणं ठरेल योग्य)

NOTE : आपण मानसिक किंवा शारीरिक समस्यांचा सामना करत असल्यास सर्वप्रथम ओळखीच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा. त्यांच्या सल्ल्यानुसार योग्य ते औषधोपचार करावेत.


Source link

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *