तुमचेही केस झपाट्याने सफेद होतायत? मग जाणून घ्या यामागील कारणे व साधेसोपे घरगुती उपाय!

Spread the love

लहान वयात केस सफेद होण्याची कारणे व प्रोटीनची कमी

पोषक तत्वांची कमी आणि कोणत्यातरी गंभीर रोगाचा संकेत असण्यासोबतच बहुतांश वेळा आनुवंशिकतेमुळे देखील केस सफेद होण्याची समस्या भेडसावते. आज आपण त्या पोषक तत्वांबद्दल जाणून घेणार आहोत ज्यांच्या कमतरतेमुळे केस सफेद होतात. शरीरातील प्रोटीनच्या कमतरतेमुळे केस सफेद होणं ही एक सामान्य कारण आहे. ही एक मोठी समस्या आहे ज्यामुळे बहुतांश लोकांना कमी वयातच केस सफेद होण्याच्या समस्येला सामोरं जावं लागतं.

(वाचा :- Make Eyes Beautiful : डोळ्यांच्या समस्यांनी त्रस्त आहात? मग ट्राय करा ‘हे’ ५ घरगुती उपाय!)

व्हिटॅमिन बी १२ ची कमतरता?

शरीरातील व्हिटॅमिन्स आणि मिनरल्सची कमतरता देखील केसांच्या सफेद होण्यामागचं कारण असू शकतं. पण ज्या व्हिटॅमिनमुळे केस सफेद होण्याची समस्या झपाट्याने वाढते ते व्हिटॅमिन असतं व्हिटॅमिन बी १२! चला तर जाणून घेऊया शरीराला व्हिटॅमिन बी १२ ची पूर्तता करणा-या शाकाहारी पदार्थांची माहिती!

(वाचा :- तुम्हाला जाणवतायत ‘ही’ ५ लक्षणं? मग समजून जा शरीरात झाली आहे पाण्याची कमतरता!)

थायरॉईडची कमतरता व डाऊन सिंड्रोम

हाइपोथायरॉइडिजममुळे सुद्धा केस सफेद होतात.ही समस्या शरीरात तेव्हा होते जेव्हा थायरॉइड ग्लैंड्समध्ये हार्मोन्सचे उत्पादन कमी होतं. तसंच डाऊन सिंड्रोम हा आनुवंशिकतेशी निगडीत एक आजार आहे. म्हणजेच ज्या व्यक्तीला ही समस्या असते त्या व्यक्तीच्या घरातील कोणा व्यक्तीला आधीच ही समस्या निर्माण झालेली असते. डाऊन सिंड्रोम मध्ये व्यक्तीच्या नाक, चेहरा आणि गळा या अवयवांमध्ये बदल दिसून येऊ लागतात. चेहरा आणि नाक चपटं होतं आणि गळ्याचा आकार संकुचन पावतो. यासोबतच केस सफेद होऊ लागतात. आनुवंशिक आजार असल्यामुळे या आजाराचा ठोस उपचार अजून तरी अस्तित्वात नाही.

(वाचा :- या २ कारणांमुळे कमजोर होतं आपलं हृदय, ‘या’ ५ फळांचे सेवन केल्यास दूर होईल धोका!)

वर्नर सिंड्रोम आणि स्ट्रेस

  • वर्नर सिंड्रोम हा एक असा आजार आहे ज्यामध्ये माणसाच्या त्वचेचा रंग बदलू लागतो. त्याला अस्पष्ट दिसू लागतं किंवा मोतीबिंदू होतो. हा देखील एक आनुवंशिक आजार असून याने ग्रासलेला व्यक्ती अगदी तरुण वयातच वयस्करपणाचा शिकार बनतो. यामुळे केसांचा आणि त्वचेचा रंग बदलू लागतो. सोबतच अशा मुलांची उंचीही सामान्य उंचीपेक्षा जास्त वाढत नाही. या मुलांमध्ये लहान वयातच मोठ्या किंवा वयस्कर माणसांची लक्षणे दिसू लागतात.
  • ही गोष्ट कित्येत वेगवेगळ्या अभ्यासाअंती समोर आली आहे की तणावामुळे किंवा सतत चिंताग्रस्त राहिल्यामुळे केस लवकर सफेद होतात. कारण तणाव असताना आपल्या मेंदूत कार्टिसोल आणि ऐंड्रेनालाइन नामक हार्मोन्सचे उत्पादन होऊ लागते. हे हार्मोन्स आपल्या शरीरातील मेलानोसाईट्सवर नकारात्मक परिणाम करतात आणि त्याची पातळीही कमी करतात. याच कारणामुळे केसांचा रंग झपाट्याने सफेद होऊ लागतो.

(वाचा :- सांधेदुखीने त्रस्त आहात? मग आजच ट्राय करा ‘हा’ घरगुती उपाय!)

अन्य कारणे आणि यावरील उपाय काय?

लहान वयात केस सफेद होण्यामागे वर दिलेल्या कारणांव्यतिरिक्त इतर कारणं देखील असतात. यामध्ये न्यूरोफाइब्रोमेटॉसिस (ट्यूमर, हाडे वाढणे), विटिलिगो (एक प्रकारचा इम्युनिटी सिंड्रोम) इत्यादी गोष्टींचा समावेश आहे.

या समस्येवर उपाय म्हणून लोह, कॉपर, सेलेनियम आणि फॉस्फरस सारख्या पोषक तत्वांचा आहारात समावेश करावा. यामुळे आपल्या शरीराला संपूर्ण पोषक तत्वांचा पुरवठा होईल आणि मेलाटोनिनच्या स्थितीत सुधारणा करण्यास मदत मिळेल.

(वाचा :- Fiber Rich Fruits : ‘या’ फळांचा करा नियमित डायटमध्ये समावेश, वजन व ओटीपोटावरील चरबीसाठी आहेत लाभदायक!)


Source link

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *