दिल की सेहत को लेकर हैं परेशान तो डाइट में शामिल करें हिल्सा मछली

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दिल की सेहत को लेकर परेशान हैं तो हिल्सा मछली खाना शुरू कर दें। इसमें मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड धमनियों में जमे कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालता है। इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक से मौत के खतरे में कमी आती है।…


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