मोटापे से 7 साल तक कम हो सकती है आपकी उम्र , इन 3 रोगों से पीड़ित लोगों को जरूर रखना चाहिए कंट्रोल

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एक्सरसाइज का मकसद सिर्फ छरहरी काया हासिल करना या डोले-शोले बनाना नहीं होना चाहिए। लोगों का वजन घटाने पर जोर देना कहीं ज्यादा जरूरी है। खासकर तब जब बात टाइप-2 डायबिटीज, हृदयरोग और स्ट्रोक से मौत का…


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