लंबी उम्र की तमन्ना हो सकती है पूरी बस करनी होगी रोजाना 15 मिनट कसरत, जानें क्या कहता है यह अध्ययन

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एक्सरसाइज न सिर्फ मोटापे से निजात दिलाने में कारगर है, बल्कि टाइप-2 डायबिटीज, हृदयरोग, स्ट्रोक और कैंसर सहित अन्य जानलेवा बीमारियों से मौत का खतरा भी घटाती है। हालांकि, लोग अक्सर समय की कमी का हवाला…


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