हॅंगओव्हर उतरवण्यासोबतच हा ज्यूस ७ दिवसांत करतो आरोग्याच्या समस्यांचा कायापालट!

Spread the love

कारले (bitter gourd) अतिशय पौष्टिक आते पण त्यात एकच कमतरता आहे ती म्हणजे त्याची चव कडू आहे आणि म्हणूनच सगळेजण कारले पाहिले की नाकं मुरडतात. पण जर तुम्ही त्याची चव वगळता त्यापासून शरीराला होणारे लाभ पाहिलेत तर तुम्ही सुद्धा कारल्याच्या गुणांनी प्रभावित व्हाल. तुम्ही ज्या ज्या लोकांना कारल्याचे सेवन करताना पाहता, ज्यूस पिताना पाहता व अगदी चवीने भाजी खाताना पाहता त्यांच्यात हाच फरक असतो की त्यांना कारल्याचे फायदे माहित असतात आणि तुम्हाला ते माहित नसतात.

तुम्हाला ऐकून आश्चर्य वाटेल पण हे खरे आहे की कारल्याचा ज्यूस हा हँगओव्हर उतरवण्यासाठी सुद्धा खूप फायदेशीर आहे. आज आपण कारल्याचे असेच विविध फायदे माहित करून घेऊया जे सहसा फार लोकांना माहित नाहीत. तुम्हाला सुद्धा कारल्याचे हे फायदे माहित झाले तर तुम्ही स्वत:हून कारल्याचे सेवन करायला लागाल. घरातल्यांना कारलं खाण्यासाठी तुमच्या मागे लागण्याची सुद्धा गरज भासणार नाही. चला जाणून घेऊया बहुगुणी कारल्याचे लाभ!

हँगओव्हर उतरवण्यासाठी फायदेशीर

जेव्हा शरीरात ब्लड सर्कुलेशन (Blood Circulation) चांगल्या पद्धतीने होत असते तेच शरीरात ऑक्सिजनचा फ्लो वाढतो. ऑक्सीजनच आपल्या शरीराला उर्जा देण्याचे काम करतो आणि आपल्याला सतत उत्साही आणि टवटवीत ठेवतो. हेच कारण आहे की कारल्याचा ज्यूस हँगओव्हर उतरवण्यास मदत करतो. जेव्हा तुम्ही कारल्याचा ज्यूस पिता तेव्हा शरीरातील उर्जा वाढीस लागते आणि तुम्हाला उत्साही वाटते. हवं असल्यास पुढील वेळी जेव्हा तुम्हाला हँगओव्हर होईल तेव्हा नक्की एकदा कारल्याचा ज्यूस पिऊन पहा.

(वाचा :- सांधेदुखी वाढल्यास समजून जा हा आजार घालतोय विळखा, आहारात करा ‘या’ पदार्थांचा समावेश!)

लिव्हरसाठी सुद्धा गुणकारी

तुम्हाला माहित आहेच की सध्या करोना विषाणूने आपल्याला विळखा घातलेला आहे आणि त्याचा परिणाम आपल्या श्वसनातंत्र, लिव्हर, किडनी आणि हृदयावर सुद्धा दिसून येतो आहे. कारल्याचा ज्यूस केवळ तुम्हाला करोनापासून वाचवण्यात उपयोगी नाही तर ज्यांना करोना होऊन गेला आहे त्या लोकांना सुद्धा पुन्हा करोना होऊ नये म्हणून सुरक्षा प्रदान करतो. कारल्याचा ज्यूस अगदी आत जाऊन लिव्हर स्वच्छ करण्याचे काम करतो. आपण याला लिवर डिटॉक्सिफिकेशनचा सर्वात गुणकारी घरगुती उपचारही म्हणू शकतो. जेव्हा आपले लिव्हर योग्य प्रकारे काम करत असते तेव्हा कोणताही रोग वा आजार आपल्या शरीरावर वाईट परिणाम करत नाही.

(वाचा :- वजन कमी करण्यासाठी ट्राय करा ‘हे’ फूड कॉम्बिनेशन, काही दिवसांतच व्हाल सडपातळ!)

रोगप्रतिकार शक्ती वाढते

करोना होण्याला सर्वात मोठे कारण आहे व्यक्तीची रोगप्रतिकारक शक्ती कमजोर असणे. ज्या व्यक्तीची रोगप्रतिकारक शक्ती कमजोर असते तो व्यक्ती करोना संक्रमणापासून वाचू शकत नाही. म्हणूनच या काळात सक्षम रोगप्रतिकारक शक्ती कायम ठेवणे गरजेचे आहे आणि यात मदत करतो कारल्याचा ज्यूस! जो व्यक्ती नियमितपणे कारल्याचा ज्यूस पितो त्या व्यक्तीला संक्रमण होत नाही. तुम्हाला जर रोज कारल्याचा ज्यूस बनवून खाणे शक्य नसले तर तुम्ही अर्धे दिवस ज्यूस आणि अर्धे दिवस कारल्याची भाजी बनवून सुद्धा खाऊ शकता. यामुळे रक्ताचे सुद्धा शुद्धीकरण होत राहील.

(वाचा :- Diet In Arthritis : संधिवाताच्या रुग्णांनी कोणता आहार घ्यावा व कोणता टाळावा?)

7 दिवस कारल्याचा ज्यूस पिण्याचा फायदा

7-

जर तुम्हाला काही रोग नसेल आणि तरी तुम्हाला असेच सुदृढ राहायचे असेल तर तुम्ही एक एक दिवस सोडून सात दिवस नक्कीच कारल्याचा ज्यूस प्यायला हवा. एकदा करून तर पहा तुम्हाला स्वत:ला तुमच्या शरीरात होत असलेला बदल दिसून येईल. तुम्ही दोन आठवड्यात 7 वेळा हा ज्यूस पिण्याचे टार्गेट ठेवू शकता अर्थात एक दिवस आड करून.!यामुळे कोणतेच संक्रमण तुमच्या शरीराला विळखा घालणार नाही आणि तुम्ही अधिक निरोगी आयुष्य जगाल.

(वाचा :- करायची आहे पोट, मांड्या व कंबरेवरील चरबी कमी? मग प्या ‘या’ भाजीचं सूप!)

मर्यादित प्रमाणातच ज्यूस प्यावा

कारल्याच्या ज्यूसचे खूप फायदे असले तरी तुम्ही या ज्यूसचे अजिबात अतिप्रमाणात सेवन करू नये. जर तुम्ही जास्त सेवन केले तर त्याचे वाईट परिणाम शरीरावर दिसण्यास वेळ लागणार नाही. कारल्याच्या जास्त सेवनाने जुलाब, पोटदुखी, पोटात आग होणे, आंबट ढेकर येणे यांसारख्या समस्या जाणवू लागतात. त्यामुळे ही एक काळजी घेऊनच कारल्याचे सेवन करा. शक्य असल्यास आपल्या डाएटिशीयनचा वा कोणत्याही जाणकाराचा सल्ला घेऊन तुम्ही कारल्याचे सेवन करणे सुरु करू शकता.

(वाचा :- पाणी पिण्याचा व झोपण्याचा हा साधासोपा मुलमंत्र आचरणात आणल्यास लठ्ठपणा होईल झटपट कमी!)


Source link

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *